成都租越野车去拉萨,感受川藏线无限的魅力是很多人的梦寐以求的。但是大家都知道川藏线一路上海拔都在不断地上升,或许它就像带刺的玫瑰,想要靠近总有痛苦。其实想要来一场川藏线自驾游的朋友不要在担心高反上而不安,其实还是很少有人会有高原反应的,只不过为了以防万一,都得最好相应的准备。那么成都租越野车去拉萨怎样预防高反呢?下面小编就为大家介绍怎样预防高反的办法,一定会让你川藏线自驾游不再感受高反的压迫。
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对于准备入藏的人们来说,高反可是一件非常非常非常重要的事情。初入高原,人体会出现心率增加,呼吸加重加快,血压升高,胃口下降,神经系统由兴奋转入低沉等症状,这些都是正常现象,只要注意慢走路,少开口,多睡觉,少喝酒,保持良好的心态,一段时间后身体就会适应新的环境。
1、正常心态面对高反,避免精神紧张,精神过度紧张和焦虑均不利于人体对高原环境的适应。
2、可以服用抗高原反应的保健品和药品,如:高原安,丹参片,五加皮等。
3、食用易消化的食物,保证足够的糖类,蛋白质和适量的脂肪。
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4、带好足够防寒衣物,初入高原不要洗澡,防止受寒感冒。
5、注意休息,减少身体的耗氧,可以适当吸氧。
6、缓慢登高,阶梯式进入高原可以是身体更好地适应高原环境。
以上就是对成都租越野车去拉萨怎样预防高反的解答,希望对你有所帮助。相信做到以上的几点,就可以不再害怕高反了。特别提醒:进藏之前一定要确保自己的心,脑,肺完全健康,否则,任何平时看起来微不足道的小病都可能严重恶化,影响你的生命安全。川藏线租车电话:028-8751 7289(编辑:TJ)。
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