川藏南线+圣城拉萨+青藏线大环线19日游5300元起

行程概况

★行程囊括了西藏全线经典景点，穿越川藏线318国道，沿途风光美不胜收，跨越天路青藏线，一路饱览藏北风光，从格尔木出发穿越戈壁到达西宁，再通过甘南地区到达川西北草原。这条川、藏、青、甘西部大环线适合喜爱大自然原始风貌，酷爱摄影酷爱藏区文化的伙伴儿。

★我们将从成都平原向西，穿过世界上生物多样性最丰富的横断山区，全程5300多公里，沿途翻越二郎山山、折多山山等10多座雪山，穿越众多的大草原，观人间奇景,览川藏线南环线精华。

最美的乡村(丹巴藏寨)

最美的圣湖(纳木错)

苍茫的草原(藏北大草原)

最美的藏族姑娘

最雄壮的藏族男子汉(康巴汉子)

最神秘的宗教(藏传佛教的黄教，白教，花教，红教)

中国最美的雪峰之—“南迦巴瓦峰”

最美的冰川之一波密“米堆冰川”

藏东明珠西天瑶池“然乌湖”

世间上海拔最高的宫殿—布达拉宫…… 

其情其景，终生难忘!

★里程参考：(全程约5300公里)

成都-350km-丹巴-175km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—163km-稻城-110km亚丁-273km-理塘-165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一镇—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨—249KM—纳木错—239KM—那曲—420KM—沱沱河—410KM—格尔木—769KM—西宁—650KM—若尔盖—460KM—成都

★行程安排

(第一段：川藏线)

第1天：成都-巴郎山-日隆-丹巴

里程：380km

宿：丹巴(1800m)

推荐靓点：都江堰、映秀地震遗址、卧龙熊猫自然保护区、巴郎山、四姑娘山、丹巴甲居藏寨

成都出发经都汶高速公路经过都江堰到达映秀，抵达512地震中心地带映秀分路继续前进，经过耿达大熊猫自然保护区，之后穿越巴郎山自然保护区，一路山花烂漫，高山峡谷，原始森林。到达四姑娘山所在地日隆镇，在猫鼻梁拍照观赏四姑娘山全貌后继续前进。达维是红一红四方面军会师的地方，会师桥依然保存完好。经过小金县城，晚上抵达著名的“美人谷”丹巴县城，穿过县城我们前往甲居藏寨游览。

路况提示：约10小时左右、成都至映秀90KM高速路、之后国道水泥路、柏油路、盘山路;

第2天：丹巴-塔公-新都桥

里程：175km

宿：新都桥(海拔3300m)

推荐靓点：甲居藏寨、东谷河谷、雅拉雪山、木雅纪念金塔、塔公寺、新都桥风光

早餐后游览甲居藏寨，甲居,藏语的本意是指“百户人家”。藏寨面积约5平方公里，居住嘉绒藏族140余户，藏寨从大金河谷层层叠叠向上攀援，一直伸延到卡帕玛群峰脚下。一幢幢藏式楼房撒落在绿树丛中,雪白的墙,深红色的屋檐;或星落棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅，烟云缭绕，摇摇晃晃，若幻若真，真像是来到童话世界。

午餐之后出发经风景非常的美丽的东谷天然盆景，在高原阳光的陪伴下来到雅拉雪山河谷，通透而清澈的天地之间，层层叠叠的雪峰显露真颜，在纤尘不染的尽头，山顶终年积雪。藏族古老传说中的九大神山之首的雅拉雪山(海拔5820m)。至今无人登顶的神秘之地，尽览其威严与壮丽之气。藏传古籍称其为香巴拉(即香格里拉)，经过八美达塔公草原参观藏传佛教萨迦派(花教)著名寺庙、有着“小大昭寺”之称的塔公寺，“摄影家的天堂”—新都桥，宁静、祥和中透着怡然雄浑的风光，让人沉醉，特别是对摄影爱好者。

路况提示：大4-5小时、沥青路、柏油路、水泥路2级路面 。

温馨提示：一天之内海拔上升2千多米，小心感冒，特别一早一晚。注意添加衣物，不要剧烈运动，不要喝酒，防晒霜，多带药品，

第3天：新都桥-理塘-稻城-日瓦乡

里程：380km

住宿：日瓦(海拔2900m)

推荐靓点：高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山、兔子山、海子山自然保护区、雅江、理塘、稻城

起个大早，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早餐后，先后翻越高尔寺山(4412米)、剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米)、传说中的龟兔赛跑--兔子山(海拔4600米)和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县(海拔4000米)，盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原，抵达最后的香巴拉—稻城。穿过县城沿傍河过万亩青扬林，翻过波瓦神山，顺赤土河谷顺流而下到稻城的日瓦乡后入住酒店休息。

路况提示：由于海拔大多是在3000m以上，以及中途还要翻越五座4000多米高山垭口，所以很多人会有比较明显的高原放应。

第4天：日瓦乡- 亚丁村

里程：37km

住宿：亚丁村(海拔3700m)

推荐靓点：俄初山、亚丁村、仙乃日、夏诺多吉神山

早餐后，沿盘山公路驱车37公里来到世外桃园—亚丁。群山环抱的亚丁，四周是皑皑雪山，茂盛的森林，安排好住宿乘车后上山直抵冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日(意为观世音菩萨，海拔6023米)的雄姿风，朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)。傍晚坐在古朴的藏式民房顶上，体会着难得的清净，欣赏美丽的夏诺多吉神山的夕照，仿佛置身世外桃园。你可以选择徒步去青蛙海或珍珠海等景点(因此景点与次日去诺绒牛场.牛奶海.五色海等景点的路线相反)，也可以选择在营地休整一日。

稻城亚丁景区观光车电瓶车骑马最新情况：

1、稻城亚丁景区观光车情况 ：私家车不能进景区，只能将车辆停放在香格里拉镇，运行区间为香格里拉镇售票中心至扎灌崩，往返为74km，乘车约2—2.5小时,发车时间为早上7点晚6点半.客满即发,最大时间间隔不超过半小时 ,票价为120元/人,12点半至下午3点半之间不发车,3点半以后只运输当晚住宿亚丁村游客.扎灌崩车站收车时间为晚上6点.

2、稻城亚丁景区电瓶车情况 ：运行区间为冲古寺草坪至洛绒牛场，往返为80元/人，单程20分钟，于冲古寺草坪上车点购票。

3、稻城亚丁景区马帮情况：运行区间为洛绒牛场至牛奶海、五色海;往返票价为300元/人，游客于洛绒牛场售票点购票，骑行时间：单程约2个小时。运行时间为7点半至下午3点。

4、稻城亚丁门票及观光车有效期时间：稻城亚丁景区门票票价为150元/人，有效时间为2天(请在售票处说明第二天还要进入亚丁景区)，稻城亚丁景区观光车有效期时间为1天，观光车价格票价为120元/人，如第二天再次进入还需要买观光车票半价60元/人。

温馨提示：亚丁村里面住宿条件有限，海拔较高，如果担心这两个问题可以住在景区外面的香格里拉镇。

第5天：亚丁景区-稻城

里程：110km

住宿：稻城(海拔3740m)

推荐靓点：冲古寺、仙乃日神山、洛绒牛场、夏诺多吉神山、央迈勇神山

早餐后上山直抵冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日(意为观世音菩萨，海拔6023米)的雄姿风，然后继续乘车前往洛绒牛场，途中不同角度远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，不时还有平时难得一见的小动物出现在你的视线里，沿途灿烂的高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，让你的心情沉醉在如同梦幻之中，体验到人和自然和谐相处的妙趣 (如欲前进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海则费用与安全自理)。返回景区门口乘车返回稻城，晚餐后漫步傍河畔，体会更清净和美丽的稻城美景。

路况提示：大约2-3小时、沥青路、柏油路、水泥路2级路面。

第6天：稻城- 理塘- 巴塘- 芒康

里程：480km

住宿：芒康(海拔3850m)

推荐靓点：长青春科尔寺、毛丫坝大草原、海子山冰封姊妹湖、金沙江

传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。

经稻城回到318线上的重镇—理塘，在理塘休息一下，后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，高城城郊山坡上有一座由三世达赖喇嘛索南嘉措(1543——1588)修建的康区佛教发祥地“长青春科尔寺”，游览该寺庙将领略到藏族历史文化的灿烂。

翻越海子山观318国道上著名的姐妹湖，至“弦子之乡”巴塘古城。从巴塘出发过芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。

路况提示：大约5-6小时、沥青路、柏油路、水泥路2级路面。

第7天：芒康-左贡-八宿

里程：360km

住宿：八宿(海拔3900m)

推荐靓点：东达山、澜沧江、邦达草原、东达山(5008米)、业拉山、多拉神山

从芒康出发，拉乌山和觉巴山之间就是著名的澜沧江，江边小镇如美镇(竹卡)观峡谷风景，海拔5008米的东达山一年四季白雪皑皑。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现抵达左贡。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。

告别草原，翻越横断山最大的天险—业拉山(怒江山)，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中田园风光景色宜人。汽车沿秀美的藏东南山谷和高山草甸前行，远眺雪山和冰川。

友情提示：怒江山现在已经全是新建柏油路，但坡陡弯急，小心驾驶。

第8天：八宿-然乌湖-来古冰川- 波密

里程：220km

住宿：波密(海拔2750m)

推荐靓点：然乌湖、来古冰川、波密原始森林

然乌湖是藏东著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。来古冰川紧邻然乌湖，是世界三大冰川之一，帕隆藏布江的源头，冰雪融水源源不断的注入然乌湖之中。所谓的来古冰川，其实是一个统称，它包含了美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马等六座冰川。而他的名字，正是来源于在冰川最深处的那座村庄——来古村。徒步进入来古冰川是一段让人难以忘怀的旅程，信手端起相机都能拍出惊为天堂的绝美照片。一路上的碎石路伴随着身边的冰川末端堰塞湖上的各种大小迥异的浮冰，这一切仿佛告诉人们这里就是世界的尽头，一处与世隔绝的秘境。

游览来古冰川结束后返回318国道汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿318国道行50多公里至玉普，向西进发约100公里到达波密。波密有西藏“小瑞士”“绿海明珠、冰川之乡”之称。波密县城扎木镇，被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

路况提示：大约8小时，其中来古冰川徒步3-4小时(来回)全程柏油路(塌方路段较多，小心安全驾驶)，进来古冰川30公里碎石路。

第9天：波密-通麦-鲁朗林海-林芝

里程：280km

住宿：林芝市(海拔2450m)

推荐靓点：通麦天险、易贡藏布、帕隆藏布、墨脱入口、鲁朗林海、色季拉山、巨柏树

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，前往通麦，通麦素有天险之称，在川藏线上也一直备受瞩目，随着国家建设，通麦大桥已经由天险变通途，驶过通麦，排龙，穿过鲁朗镇，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山，一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝市，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。晚上在林芝市入住。

路况提示：全程大约5—6小时(路途停留时间较长)路上修路部分路段交通管制。

第10天：林芝-巴松措-拉萨

里程：490km

住宿：拉萨(海拔2658m)

推荐靓点：尼洋河、巴河、巴松措、米拉山、拉萨河、布达拉宫

早上从林芝市出发，沿着美丽的尼洋河前行，观秀巴千年古碉，中流砥柱，太昭古城，翻越5013M的米拉山口，观赏松赞干布故居，顺拉萨河，感受最史上颜值最高的公路——林拉公路， 后再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜，过达孜西行经过9个小时的车程，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

路况提示：全程大约8-9小时左右，拉林高速、柏油路，车辆多沿途多处限速。

第11天：拉萨-羊卓雍措- 拉萨

里程：240km

宿：拉萨(海拔3658米)

推荐靓点：羊卓雍错、岗巴拉山垭口、雅鲁藏布江、拉萨市区

早上拉萨出发，从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山垭口，到达羊湖站在山口时，有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让您陶醉。羊卓雍措简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约120公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米，湖面海拔4,441米。

下午沿路过曲水河大桥顺雅鲁藏布江而下返回圣城拉萨。

第12天：拉萨一日游自由行(布达拉宫-大昭寺-八廓街)

宿：拉萨(海拔3658米)

行程亮点：布达拉宫、大昭寺、八廓街

根据预定门票安排游览西藏的标志性建筑——布达拉宫，布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。参观宗角禄康公园，公园位于布达拉宫的后面，是拉萨市民平时休闲娱乐的好去处，参观结束后在布达拉宫对面的药王山拍摄布宫全貌。后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺，建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可以自由游览八廓街或者前往附近的小昭寺参观。

温馨提示：三大景点都是西藏人文荟萃之地，晚上可上街体验拉萨夜景。在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型歌舞晚会，感受藏地独特的民俗民风。注明：当天自由行不含车、餐费用，请自理。

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定，市内的景点可以根据布达拉宫预约到得时间前后调动。

(第二段：青藏线）

第13天：拉萨-藏北草原-纳木错-那曲

里程480KM

宿：那曲(海拔4650m)

行程亮点：藏北草原，天湖纳木错，念青唐古拉山，藏北羌塘保护区

上午驱车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区，世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。翻越那根那山到达世界上最高的咸水湖—纳木错，藏语为“天湖”，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。面积约1940平方公里，海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是神山圣湖，根据传说还是一对生死相依的恋人。纳木措的日落壮丽旖旎，是令人终生难忘的美景，感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光，晚上入住海拔较低的那曲。

第14天：那曲-安多-唐古拉山口-沱沱河

里程420KM

宿：沱沱河(海拔4600m)

行程亮点：藏北草原风光、格拉丹东雪峰、安多草原、那曲草原、沱沱河

早出那曲，沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接，放不下像机。翻越青藏两省交界处唐古拉山口(海拔 5231 米)后，遥望长江源头第一高峰――格拉丹东雪峰，沿途在安多或许可看到人工淘金，路过安多草原、那曲草原抵达百流之源——沱沱河。是长江源(通天河)的主源，江泽民同志题写的“长江源”石碑离开公路有一公里左右的路程，车开过去相当方便。石碑附近还有一座大桥—沱沱河长江源特大桥，因为它是长江从上游算起的第一座桥，因而被称为“长江第一桥”。

第15天：沱沱河-可可西里-昆仑山口-格尔木

里程410KM

宿：格尔木(海拔2800m)

行程亮点：风火山口、昆仑山、可可西里藏羚羊保护区、索南达杰保护站、玉珠峰

早上可在沱沱河桥头看日出，过五道梁，登横空出世的莽昆仑，饱览昆仑雄姿，出沱沱河，一路忽升忽降，翻越风火山口( 5100米)，昆仑山口(4767米)，横越可可西里山脉，可可西里的精灵—藏羚羊也会闯进我们的镜头，或许还有野驴呢。可可西里被称为“世界第三极”，自然环境严酷，气候恶劣，人类无法长期居住、生产和生活，因而保留了其原始的生态环境和独特的自然景观。青藏公路边上的可可西里自然保护区索南达杰保护站，海拔4479米, 可可西里索南达杰自然保护站的，这是中国民间第一个自然生态环境保护站,是可可西里地区反偷猎的最前沿。远眺玉珠峰(6138米)伟岸雄姿，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照，勿忘在山口石牌前合影留念，这一天对每个人的意志、身体是一次严酷的考验，同时更是一次令人想往、难忘的经历。抵青海省第二大城市格尔木。

第16天：格尔木-戈壁-茶卡-黑马河

里程563KM

宿：黑马河(2200m)

行程亮点：戈壁风光、茶卡盐湖、青海湖、海市蜃楼、

早餐后乘车前往茶卡，途中欣赏柴达木盆地，沙漠縁洲，戈壁风光奇景，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，中国的“天空之镜”，盐产量可供全国人民使用约75年。景区里有众多的盐雕可以观赏，还可以乘坐小火车，到盐湖的深处观光。 --游客可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影， 如果足够幸运，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。 --若是连续几天阴雨，湖中的盐层可能会被稀释溶解掉，则会露出底下的泥地，不能下湖去玩。 --湖里很多小黑洞洞，其实是一个个的陷阱，千万别踩，而且越黑越危险。

出茶卡往青海湖，前一段多为盐湖景色，下午进入青海湖沿湖公路。青海湖是我国最大的咸水湖，湖面海拔3195米，湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。

第17天：黑马河-青海湖-西宁

里程320KM

宿：西宁(海拔2259m)

行程亮点：青海湖、文成公主进藏纪念亭、倒淌河、西宁

青海湖位于被誉为“世界屋脊”的青藏高原的东北部，位于青海省东北部的大通山、日月山、青海南山之间，三面环山，风景壮丽、是我国最大的咸水湖，古称西湖。景区以高原湖泊为主体，兼有草原、雪山、沙漠等景观。湖中有海心山、三块石、鸟岛、海西山、沙岛五个形态各异的岛屿，山峦叠翠，景观独特，其成以鸟岛闻名遐迩。之后去往西宁住下。由青海湖向东，逆“青海湖”而下，沿唐番古道过日月山口( 3468米)，文成公主进藏纪念亭――日亭、月亭，倒淌河等，往东抵青海省会——西宁。

注明：自驾、拼车游得客人如果不愿意返回成都，可以在当天到达西宁结束行程，选择飞机火车离开。自驾车的客人也可在西宁还车或者托运车，具体情况可以与客服联系。

第18天：西宁-拉卜愣寺-若尔盖-若尔盖

里程650KM

宿：若尔盖(3300m)

行程亮点：拉卜愣寺、甘南风光、若尔盖大草原

西宁早上出发中午到达游览著名的拉卜愣寺，电影《天下无贼》的拍摄地，意为“最高活佛住的官邸”，占地广达85万平方米，超过了北京的故宫，其内有6大学院，16处佛殿，18 处活佛的官邸，大小金瓦寺，讲经坛及大喇嘛住宅，房屋总数超过了万间。金瓦红墙，高低错落，远处望去，辉煌无比。尤其是转经桶，在塔尔寺时，只看到一个长廊或一个寺院内有会有一排的转经桶，然而在这里，一排排的转经桶组成了拉卜愣寺的护城墙，环绕寺院一周整整有七里半的路程。游览结束继续前进，沿途观赏甘南草原风光、川西草原风光晚上抵达若尔盖。

第19天：若尔盖-川主寺-汶川-成都

里程450KM

宿：成都(500m)

行程亮点：川主寺、茂县羌族风情、地震中心汶川、都江堰

若尔盖大草原地处全世界最大的高原泥炭湿地——若尔盖湿地，纵横数十公里，浩原沃野，广袤无垠，是中国最平坦的湿地草原。从川主寺出发，经松潘古城(松潘以文成公主和亲而出名)到汶川，看地震后的残恒断壁，以及新建的汶川新城，都江堰到成都圆满结束川进青出大环线19天的行程，返回成都，祝大家扎西德勒!

【拼车计划】

5300元/人起（旺季略有上浮）

【费用包含】

1、车费：默认使用北汽陆霸/长丰猎豹四驱越野车(升级丰田普拉多增加1500元/人，另有陆巡、坦途等车型选择，如您需要请咨询客服)。

2、领队：优秀领队司机服务(均为我俱乐部拥有丰富川藏线向导服务经验的专业领队，安全保障，司机熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议，不会像专业导游一样解说，一般也不陪客人进景区)。

3、保险：座位险(5万)(如需更高额度的旅游保险，请自行到网上购买，或交由客服代买。

4、其他：含司机服务费，油费，路桥费，停车费，维修费、返空费、汽车磨损折旧费。

5、赠送项目：氧气瓶一瓶，精美进藏路线图一份。

【费用不含】

1、各地往返成都的大交通费用。

2、住宿、餐饮、门票及景区观光车费用。

3、客人自已产生的各项消费。

4、司机的吃住由客户AA分摊。

【活动团期】

4-10月，每周二、六铁定发团。

2人及以上(包含2人)报名，任意日期均保证拼团成行。

为什么选择我们?

车龄：全程四驱越野车，5年内新车，科学定期保养，更高的安全指数

车险：交强险，盗抢险，车损险，第三者责任险(50万)，座位险(5万)。

司机：驾龄10年以上，跑高原山区驾龄3年以上，熟悉藏区路况及风土民情，进藏之路更多安全感。

收费：透明消费，不进店购物，不强制消费，童叟无欺。

售后：专业客服一对一全程为您服务，保证旅途品质。建议和投诉请拨打：13880339812

【活动说明】:

1、适合人群：12周岁-60周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员 (18岁以下需家长陪同，60周岁以上需出具医院的身体状况证明);

2、出团通知：出发前1天，领队会通知每位游客集合时间、地点、车辆号牌等重要信息，请保持手机畅通。

【关于报名】:

报名需提供姓名、性别、身份证号(买保险使用)、手机号，紧急联系人姓名和电话，并支付500元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

温馨提示

★【活动装备】

第一类：服装鞋帽

(1)着装：着冬装，衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);

(2)鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋)，可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);

(3)小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

(1)洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上，重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。

(2)辅助工具：墨镜(重要，必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。

第三类：食品类

(1)能量类：巧克力、牛肉棒等

(2)充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

(3)补水类：各种水果，矿泉水等。

(4)佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

(1)备用药品：个人常用药(根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量);

(2)建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

(3)出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯

(1)通讯设备：手机(电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好)，对讲机、以及相关充电器。

(2)摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

(3)辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种装逼、臭美、自恋神器。

第六类：证件类

(1)身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

(2)其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;

第七类：箱包类

(1)大背包：每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。

(2)小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

(3) 腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

注意事项

一、不适宜参加此次活动的人

由于此次活动全部在西部高原,战线较长，对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差，发生急性高原病的危险性明显高于其他人。

二、进入高原注意事项：

1.由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。

2.尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

3.西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。

4.骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，俱乐部不予任何赔偿。

5.为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

三、特别提示：

1.因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，俱乐部不承担偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。

2.该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县(镇)之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备，海拔较高地不易沐浴，高原干燥多喝水增加水分，多吃水果蔬菜。

3.沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。

4.每天必须检查自己的随身物品和行李，不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。

5.沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好;目前，中国移动(全球通、神州行)，中国联通(包括CDMA)，在主要的城市，都能够正常使用;请带好身份证，小孩带好户口本。港澳同胞带好港澳通行证以及护照。

6. 此线路适合游客独立小包团成行。旅途漫长，沿途好景不断，可以在不影响整体行程的情况下，随时停车拍照，基本不限时，让我们带您走进神秘的藏区和旷世奇美丽的景观大道川藏线!